凉拌菜花西兰花的家常做法
2凉拌菜花的做法步骤1 菜花/西兰花切块焯水，锅里放一点盐可以让菜花颜色更好看，尤其是绿色的西兰花，色泽翠绿步骤2 准备好肉酱材料，全部适量，建议瘦肉为主，我这是家里老人吃就切了点肥肉步骤3 上锅热油，像炒菜一样先下肉，再下蒜丁，辣椒，出香味就加豆瓣酱和蚝油，之后注意搅拌，加了豆瓣酱和蚝油以后容易糊锅等会说。
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2麻酱凉拌西兰花的做法，麻酱凉拌西兰花怎么做请看步骤：1.1、准备好食材：西兰花200g、芝麻酱20g、盐3g、芝麻一勺；2.2、西兰花切好；3.3、西兰花放入水中煮3分钟，再加入盐；4.4、捞起滤干水分等会说。
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0做法：西红柿洗净改刀装盘，蜂蜜、香油搅匀浇在小番茄上，再淋撒白糖即可。风味海白菜海白菜焯水要焯透，不然会很腥，拌此菜不需要加过多的调味品。1. 海白菜洗净，焯熟透，沥水，切片，装盆，调入盐、味精、香油拌匀装盘即可。凉拌菜花西兰花双花拌菜，营养丰富，减肥最佳套餐之一。1. 二花泽洗干净，焯水，..
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1原来菜花也可以凉拌。这个我还真没有试过。2022-07-132回复小厨大亮：皆可凉拌2022-07-13回复初恋黑佳人沙发2022-07-132回复小厨大亮：请坐2022-07-13回复晚霞58 看好你家那把波浪刀了2022-07-134回复耗子扛枪吓唬猫玩这刀肯定不是张小泉的2022-07-293回复媞朵Ice 大亮，凉拌西兰花也可后面会介绍。
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0方法：1.西兰花洗净切成小朵盐水浸泡10分钟。2.木耳用水泡发洗净。3.盐水泡好的西兰花切小朵，这样有利于搅拌入味。4.胡萝卜洗净切丝，木耳洗净切丝。5.蒜瓣剁碎成泥状，剁的越细越好，放入碗里调汁，生抽，辣油（不能吃辣可以不放），鸡精，适量盐调匀。6.锅里水开时，倒入西兰花，木耳焯至断生。7.西兰花快等会说。
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1以后想吃蒜蓉娃娃菜就和我这样在家做吧，蒜香浓郁真的太好吃了#一起学做菜#简单家常菜333 以后再把茄子买回家就和我这样做一份蒜蓉茄子吧，蒜香浓郁真的太好吃了#简单家常菜#蒜蓉茄子以后再把茄子买回家就和我这样做一份蒜蓉茄子吧，蒜香浓郁真的太好吃了#简单家常菜#蒜蓉茄子1860 蒜茸西兰花这样做清说完了。
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11、准备西兰花和白菜花。把两种菜花切成小朵分别焯水然后凉水冲凉备用。2、把辣椒、麻椒、花椒过油捞出。，把其他辅料放到菜花里用热油浇一下装盘。小窍门焯菜花时放点食用油和盐在水里菜的颜色更鲜亮二、凉拌菜花的做法大全二：麻辣凉拌菜花这道麻辣凉拌花菜，有花椒的椒香，芝麻油的清香，..
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21、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚刀块。。2、水开后，水中放入一点盐、一滴油。3、把蔬菜逐次焯水。注意：黄瓜用开水烫一下，马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点，但一定要保持脆爽。
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