怎么才能瘦腰瘦肚子_怎么才能瘦腰瘦肚子锻炼身体
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越吃越瘦的一道菜,晚餐坚持吃它润肠通便,瘦腰细腿平肚子要常吃瘦腰细腿平肚子，别错过，一起来看看吧。 【木耳番茄炒包菜】 原料：包菜1盘番茄2个黑木耳1小勺蒜3瓣油盐适量 制作：1.准备好原材料；2.烧锅水加入少许盐，将泡软的黑木耳进锅去焯煮两分钟后捞出备用；3.烧热锅放入少许油，加入蒜末进锅煸炒几下；4.加入番茄块进锅翻炒至微微出汁等会说。
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