蹲着两腿发麻_蹲着两分钟就腿麻
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01、蹲的时间太长：如果长时间的蹲着，都有可能会对局部造成压迫，还可能会造成腿出现发麻无力的症状。可以减少活动并且对局部进行热敷。2、坐骨神经痛：如果出现了坐骨神经痛以及腰椎病变的情况，都有可能会对肌肉造成压迫，还可能会引起腿发麻无力，如果是局部压迫的症状，可以服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺或者谷维素。
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2下蹲时脚发麻，主要是因为两种原因而发现的。一、与姿势有关蹲下时身体处于屈曲状态，尤其是膝关节长时间处于屈曲状态，对长期受压后会引起足背外侧的腓总神经有一种感觉减退的感觉，或者小腿皮肤有一种麻木的感觉，这种感觉对腓总神经有一种长期的压迫作用。二、蹲脚麻要问患者有没有高血压、糖尿病，还有一些高血压、..
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11、以两手掌紧贴小腿肚，旋转揉动，每侧揉动20--30次，两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。2、两腿平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放于膝盖，顺时针揉动数十次，然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。扳足：端坐，两腿伸直，低头身等我继续说。
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2患者如果可以忍受腿部发麻的感觉，也可以站起来走走，这样也能达到缓解发麻感觉的目的，同时患者也可以摇摆腿部。建议患者平时不要久蹲，如果必须要蹲着，可以隔一段时间起来一次，并且两腿交替支撑身体，以达到分散重力，减少腿麻症状的目的。若患者长期发生此种情况，建议去医院骨科就诊，确定有无关节病变。蹲久了脚麻的原因等会说。
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2问题描述：长时间蹲着做事，平常就是腿发麻活动一下就好了，最近左腿膝盖及大腿酸、胀，不管蹲、站、躺都是这样，已经四五天了不见好转，请问哈医生怎么回事呀，怎样治疗呢？(男，27岁) 分析及建议： 这种情况与长期久蹲压迫腘窝血管引起血液循环不畅有关，这种情况是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的，建议行腰椎间盘C丅检查等会说。
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0如果你也喜欢蹲上10、20分钟，避免两腿发麻、两眼模糊，看招↓↓↓ 弱招：蹲一会，觉得麻了就站起来一会，再继续，如此反复。中强招：把蹲便换成坐便。超强招：这招得靠家人、室友，就如这位机智的网友：见到室友在厕所蹲着不肯出来，都快二十分钟了。果断把无线路由等我继续说。
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2病情分析：腿脚发麻一般是腰椎的问题。腰椎如果出现腰椎间盘突出的话，就可以压迫下肢神经出现腿部的麻木。
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2双腿有点发麻可能是血液循环不畅、腰椎间盘突出症、骨质疏松、糖尿病周围神经病变、下肢静脉曲张等疾病引起的，需要及时治疗。1、血液循环不畅：如果长时间坐着或者是蹲着，有可能会导致下肢血循环不畅，所以会引起双腿发麻。可以站起来活动，也可以对局部进行按摩。2、腰椎间盘突出症：可能是椎间盘退行性改变引起的，等会说。
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