什么是半马全马马拉松
1半马，即半程马拉松，又称二分之一马拉松，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。半程马拉松以低于10K的速度跑，每公里大约比10K的速度慢20到30秒。缓慢起步是明智等我继续说。
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0马拉松全马（全程马拉松）和半马（半程马拉松）是两种不同的长跑赛事，它们的主要区别在于距离、体能要求、完赛时间以及训练强度等方面。全程马拉松（Full Marathon）距离：全程马拉松的标准距离是42.195公里（26.219英里）。体能要求：对参赛者的体能和耐力要求较高，需要较长时间和系统的准备训练。完赛时间：一般而言，..
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0全程马拉松和半程马拉松是两种不同的长跑比赛，它们的区别主要在于距离和参赛要求。距离：全程马拉松的距离为42.195公里(26.2英里),而半程马拉松的距离为21.0975公里(13.1英里)。全程马拉松是长距离的挑战，需要更长的训练和耐力，而半程马拉松则是相对较短的距离，对身体的要求相对较好了吧！
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1英格兰东北部首个道路马拉松“北部马拉松”日前闹出笑话除优胜者外，其余全部参赛者都跑错了路线。赛后，主办方表示该事故系“调度失误”，并发声明表示歉意，称对此负全责。2013年4月28日，“北部马拉松”在英东北部城市桑德兰展开。赛事全程42公里，全市有5000人报名参赛。然而，由于主办方疏漏，跑在队列第二、第三位的到此结束了？。
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1一、21公里叫“半马”， 42公里叫“全马”据不完全统计国内大大小小的马拉松赛事，累计每年都能举办上千场(近几年受疫情影响，已经很久没有马拉松赛事了)。其中全马的里程是42.195公里，而我们常提及的马拉松，也一般都是指全程马拉松(简称全马)。有了全马，半马就不得而知了，即半程马拉松，里程为21公里。试试语音朗读：
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0全马：并不是指完整的一匹马，而是指全程马拉松，距离为42.195公里。半马：同样不是指半只马，而是指半程马拉松，距离为21.0975公里。微马/迷你马：是为了倡导全民健身而产生的一种马拉松里程，一般距离为5-10公里。二、马拉松赛事相关PB/PR：即Personal Best Record，个人最好成绩。资深跑者常说“我要P个B”是什么。
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01. 半程马拉松（Half Marathon）：也称为21公里半程马拉松或半程全马，是全程马拉松的一半距离，即21.0975公里。2. 迷你马拉松（Mini Marathon）：迷你马拉松通常是指相对于全程马拉松而言较短的比赛，一般距离在10公里以下。3. 超级马拉松（Ultramarathon）：超级马拉松是指距离超过标准马拉松42.195公里的长跑比赛。常见说完了。
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11.全马/半马这指的可不是用来骑的马，而是指马拉松比赛。全马就是指全程马拉松，需要跑42.195公里。而半马想来根据什么说的就能懂了吧，就是指只跑全程马拉松的一半。除了全马和半马，还有微马、迷你型马，也就5-10公里的距离。2.PB/PW Personal Best英文的缩写，指的是个人最好的成绩。每个跑者都希望能等我继续说。
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