蛙泳一划手二蹬腿视频-来客神灯

蛙泳一划手二蹬腿视频

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0蛙泳腿错误动作分析视频二▼ 蛙泳手臂陆地+水中示范蛙泳手臂错误动作分析视频三▼ 蛙泳换气水中示范蛙泳呼吸时机+完整配合蛙泳换气错误动作分析！来源：腾讯视频《科学健身一点通》视频中的游泳教练简介马祥，天津游泳队教练原等会说。

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0蛙泳配合节奏：抬头划手腿不动、伸手再收腿，伸手低头快蹬腿，蹬完并拢漂两秒。不爱游泳的雷老师7129 0 00:12 蛙泳配合有一个顺口溜，“划手腿不动，收手再收腿绿萌游泳教学7072 0 03:57 蛙泳强有力的蹬腿，需要注意一个细说完了。

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1蛙泳想要游的又快又轻松？手脚配合节奏要牢记！口诀：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿！游泳学游泳游泳技巧每天进步一点点拳击那点事发布于：江西省2022.10.28 00:00 分享到热门视频03:28 热血传奇：金币176复古骷髅弓箭手好凶等我继续说。

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2蛙泳手伸直后再蹬腿水下高清视频是在优酷播出的体育高清视频，于2012-09-09 14:37:37上线。视频内容简介：蛙泳手伸直后再蹬腿水下高清视频

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000:49 高水平的自由泳动作舒展、流畅且走水，就是划同侧的手打同侧的腿 00:22 适合初学者的蛙泳整体配合，抬头划手腿不动，低头伸手再蹬腿 00:25 想要拥有一个帅气的蛙泳转身吗？快点赞收藏起来慢慢看 00:11 自由泳抱水动作前好了吧！

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000:15蛙泳划手外划，内收，前伸00:13掌握高肘移臂，灵活转肩，避免肩峰撞击00:27不做水面移臂，换手时注意肩膀的转动00:28初学游泳，先要熟练掌握原地呼吸换气00:25自由泳单臂扶板转头换气是什么。

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0蛙泳的口诀：划手腿不动，收手又收腿，伸直手臂再蹬腿，本视频由小郑游泳学堂提供，0次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台

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2蛙泳腿(快速seo推广引流公司)动作讲解，练习步骤，错误示范蛙泳是四种泳姿里(快速seo推广引流公司)以腿为主要推进力来源的，想要游快，请蹬好腿漩涡Boyka· 2022-9-3 15.5万11 00:50 蛙泳蹬腿夹水技术讲解游泳杨教· 2022-12-5 好了吧！

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