怎么做凉拌菜花教程_怎么做凉拌菜好吃简单
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凉拌菜花初秋适当吃些凉拌菜可开胃、清火，食材尽量丰富些，视觉上清新养眼有促进食欲的效果，营养上也更加全面。这盘凉拌菜花，与圆白菜、胡萝卜同拌，淋适量白灼汁，无油少盐，口感脆嫩、清甜。这道菜的植物纤维含量极高，丰富的维生素A、维生素C、维生素B族、钙、铁等微量元素和矿物质等我继续说。
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凉拌花菜木耳往常花菜都是炒着吃，今天吃清爽点的做法，凉拌的。By 飘雪的季节lx用料花菜190克木耳6朵蒜3瓣生抽2勺盐1克胡萝卜35克糖少许米醋2勺辣椒红油5克做法步骤1、准备原料：花菜，黑木耳，胡萝卜，蒜，米醋，生抽。2、花菜洗净切块，黑木耳泡发，胡萝卜切丝，蒜切碎。3、锅中烧开水，黑木等我继续说。
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小厨爱做饭 篇二百零五:爽口解馋的凉拌肥牛,香香辣辣的吃起来超过瘾!作者：黄小厨noob花菜可凉拌可清炒可干锅，肥牛可涮火锅、可水煮、可香煎…要是把这两种美味结合在一起，那绝对是锦上添花，美上加美！今天黄小厨要带大家一起做这道花菜拌肥牛，鲜香酸辣开胃，做法也非常简单家常。肥牛鲜香嫩滑，花菜脆脆的口感，再调一碗酸辣开胃的的凉拌汁，把它们到此结束了？。
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